美しく光る歯は美容歯科でホワイトニングブログ:17/12/10


おはようさんですー

1週間ほど前エクササイズ トランポリンを一緒にやってみたら
ワキ腹が痛い・・・。

恥ずかしいけど、9KG太ったなんて言ってた
友人よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

明々後日も映画館に行こうって言われてるけど、
ダイエットEXでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
ダイエットEX
ダイエットシェイク チョコレート味
ダイエットゼリー マスカット味

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、牛丼(肉ぬき)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がカンボジアの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん22時に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

曇天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
岩盤ヨガとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんなワキ腹で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


さあご飯食べよ〜っと。
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