フラクショナルco2レーザーを受けることで美肌治療に効果的ブログ:17/09/19


ダイエットをする時に気をつけるべきこととして、
食べる事と運動がありますよね。

ところでこの食べる事と食べる事について、
皆様は、
行うべき順番があるというのをご存知でしょうか?

運動は、食べる事をしてから
しばらく経過をした時に行うのが良いと言われています。

食べる事をしてから十分な時間をとれば、
体質の中に食料はなくなります。

すると、
運動をする時に使われるエネルギーは
純粋に体質の中にすでに蓄えられている
脂肪や糖分をエネルギー源として使います。

ところが…
食べる事をした直後に運動をしたとします。

すると、
今体質の中に取り入れた食べる事のエネルギーを
燃料のもとにしようとします。

ダイエットは
体質の中にたまっている余分な栄養分を
いかに使うかにかかっています。

ですから、
今摂取したものを使っては、
ダイエットの効果が半減してしまうわけです。

よく朝早くに
ジョギングをしている方がいらっしゃいます。

あれって、ダイエットの面から見ると、
非常に効率的な方法だと言えるんですね!

というのも、!--時間朝-->起きて運動するということは、
体質の中に食べ物がないはずです。

なので、確実に、
すでに体質の中に貯蔵をされているものが
エネルギー源として使われるんですよね。

食べる事をしてからしばらく経過した時に
運動をするのは、望ましいことです。

しかし、
水分も一切摂取しないというのはかえって危険ですから、
控えるようにしましょう。

俺たちの体質の大半は、水分で構成されています。

ですから極度に水分を失うということは、
生命の危機に発展しかねないのです。


藤丸敏、今すぐアクセス
http://www.jiji.com/jc/giin?d=587576c454b8e346be0d3968f1ec6f23&c=syu&rel=ja
お勧めサイト、藤丸敏の優良サイト

アルファリポ酸
http://www.suplinx.com/shop/e/eninki02/
アルファリポ酸はここ

レスベラトロールはここへ
http://www.suplinx.com/shop/e/eresverat/
レスベラトロール

藤丸敏
http://seikei-kyusyu.com/12-1118-f1.htm
藤丸敏

アスパラギン酸のこと
http://www.suplinx.com/shop/e/easparate/
アスパラギン酸